Descoperă Echilibrul Interior
Bun venit la Lumina Yoga, unde practicile străvechi se întâlnesc cu tehnicile moderne pentru a crea o experiență de yoga transformatoare în inima Bucureștiului.
Înscrie-te AcumDespre Lumina Yoga
Lumina Yoga a fost fondată în 2018 cu misiunea de a aduce practica yoga autentică în comunitatea din București. Studioul nostru este un spațiu sacru unde poți să-ți cultivi conștiința, să-ți întărești corpul și să-ți liniștești mintea.
Instructorii noștri sunt certificați internațional și au peste 1000 de ore de experiență în predare. Ei combină cu grijă tehnicile tradiționale cu abordări moderne pentru a crea o experiență holistică care respectă practica străveche a yoga.
Fie că ești începător sau practicant experimentat, te invităm să te alături nouă în această călătorie de autodescoperire și bunăstare.
Beneficiile Practicii Yoga
Flexibilitate Îmbunătățită
Practicarea regulată a yoga întinde și tonifiază mușchii, îmbunătățind flexibilitatea și alinierea posturală.
Reducerea Stresului
Tehnicile de respirație și meditație ajută la calmarea sistemului nervos și la reducerea nivelului de stres.
Conștiință Sporită
Yoga te învață să fii prezent, cultivând o conștiință mai profundă a corpului și a minții tale.
Tipuri de Antrenamente
Ședințe Personalizate
Beneficiază de atenție individuală și un program personalizat adaptat nevoilor și obiectivelor tale specifice.
Clase Comune
Alătură-te comunității noastre în sesiuni de grup energizante, potrivite pentru toate nivelurile de experiență.
Sesiuni Virtuale
Practică din confortul casei tale cu sesiunile noastre online live, ghidate de instructori experimentați.
Ce Spun Clienții Noștri
Lumina Yoga mi-a transformat complet viața. Am început ca începător total și, în doar câteva luni, am simțit o îmbunătățire semnificativă a flexibilității și a stării generale de bine.
Instructorii de la Lumina Yoga sunt excepționali. Ei creează un mediu primitor și oferă îndrumări personalizate care m-au ajutat să-mi aprofundez practica și să găsesc pace interioară.
Sesiunile online au fost salvatoare în perioada pandemiei. Calitatea instruirii și atenția la detalii sunt la fel de bune ca în studio. Recomand cu căldură!
Înscrie-te la o Clasă
Întrebări Frecvente
Recomandăm să aduceți propriul covoraș de yoga, un prosop mic, apă și să purtați haine confortabile care permit mișcarea liberă. Dacă nu aveți un covoraș, puteți închiria unul de la studio.
Da, oferim clase pentru toate nivelurile, inclusiv clase special concepute pentru începători. Instructorii noștri oferă variante pentru fiecare postură, astfel încât toată lumea să se simtă confortabil indiferent de nivelul de experiență.
După înscriere, veți primi un link prin email pentru a vă alătura sesiunii live. Veți avea nevoie de o conexiune la internet stabilă și suficient spațiu pentru a practica. Instructorul va putea să vă vadă și să ofere îndrumări personalizate.
Da, puteți anula sau reprograma cu cel puțin 24 de ore înainte de sesiune fără costuri suplimentare. Pentru anulări cu mai puțin de 24 de ore înainte, se poate aplica o taxă de anulare.
Da, avem diverse pachete și abonamente lunare care oferă reduceri semnificative față de prețul per sesiune. Contactați-ne pentru detalii despre opțiunile curente.
Contactează-ne
Program:
Luni - Vineri: 7:00 - 21:00
Sâmbătă: 9:00 - 18:00
Duminică: 9:00 - 16:00